Pronađeno 45 članaka
Nazad na blog
Ljepota i zdravljePozitivan stres, poznat i kao "eustres," je vrsta stresa koja se javlja kada se osoba suočava sa izazovom ili zadatkom koji je podnošljiv i koji je u skladu sa njenim kapacitetima.
1. novembar 2023.
3 min
Ljepota i zdravljeCheat day, ili dan kada se dozvoljava konzumiranje visokokaloričnih ili nezdravih namirnica u okviru režima ishrane, može biti zabavan, ali nakon svakog takvog dana je važno vratiti se zdravim navikama i brinuti se o svom telu. U nastavku teksta Izdvajamo par savjeta koji vam mogu biti od pomoći.
30. oktobar 2023.
4 min
Ljepota i zdravljePitanje da li je dijeta dobar ili loš izbor zavisi od mnogo faktora. Dijeta može biti dobar izbor ako je usmerena ka postizanju određenih ciljeva, kao što su gubitak težine, optimizacija nivoa šećera u krvi ili smanjenje rizika od hroničnih bolesti.
27. oktobar 2023.
4 min
Ljepota i zdravljeUnapređenje ishrane nije jednostavna tema, jer podrazumeva različite stavke za različite ljude i zavisi od zacrtanih ciljeva, prehrambenih navika i potreba.
25. oktobar 2023.
3 min
Ljepota i zdravljeBalansirana ishrana podrazumeva unos dovoljne količine različitih hranljivih materija, koje su neophodne našem telu kako bi optimalno funkcionisalo.
16. oktobar 2023.
5 min
Ljepota i zdravljeOve namirnice sadrže visok procenat proteina, a bogate su i drugim hranljivim sastojcima, kao što su vlakna, vitamini i minerali. Zdrava ishrana podrazumeva kombinovanje različitih izvora proteina, kako biste svom telu obezbedili esencijalne aminokiseline, neophodne za normalno funkcionisanje.
13. oktobar 2023.
5 min
Ljepota i zdravljeStres može imati značajan uticaj na ljudski organizam, kako fizički, tako i mentalno. Dugotrajno i nekontrolisano izlaganje stresu može izazvati različite zdravstvene probleme.
11. oktobar 2023.
5 min
Ljepota i zdravljeMobilni telefoni su postali neophodni u današnjem svetu. Iako korišćenje telefona pruža brojne prednosti, ne možemo zanemariti negativan uticaj koji ima u slučaju prekomernog korišćenja.
6. oktobar 2023.
4 min
Ljepota i zdravljeUnutrašnji mir se odnosi na emocionalno stanje ravnoteže, spokoja i harmonije. To je stanje u kom se osjećate smireno, zadovoljno i bez stresa, čak i u prisustvu izazova ili problema. Unutrašnji mir može doprineti boljem fizičkom i mentalnom zdravlju.
4. oktobar 2023.
3 min